ぽっこりお腹と太ましい脚に嫌気がさし、30日スクワットチャレンジを始めました。 前夜祭と称して、昨夜まずはスクワット30回やってみたのですが、意外と余裕でした。 30回連続ではなくて、10回×3セットだと、そんなに辛くなくできます。 でも一応、軽い筋肉…