私事ですが。

双子の育児、1年生です。 

30日じゃ終わらないスクワット

30日スクワットをするぞー!と言ってから、別の意味で心折れて全然捗ってないのですが、あれからちょいちょい、1日30回くらいやってました。

今日はがんばって50回。

 

アレコレ考えるとサボる方向へ向いてしまうので、あまり何も考えず、日々淡々とこなさないとダメですね。

 

何にせよ、身も心も健やかに過ごすためには運動大事です。