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私事ですが。

コウノトリさん、こっちです! 

30日じゃ終わらないスクワット

30日スクワットをするぞー!と言ってから、別の意味で心折れて全然捗ってないのですが、あれからちょいちょい、1日30回くらいやってました。

今日はがんばって50回。

 

アレコレ考えるとサボる方向へ向いてしまうので、あまり何も考えず、日々淡々とこなさないとダメですね。

 

何にせよ、身も心も健やかに過ごすためには運動大事です。