30日じゃ終わらないスクワット

30日スクワットをするぞー！と言ってから、別の意味で心折れて全然捗ってないのですが、あれからちょいちょい、1日30回くらいやってました。

今日はがんばって50回。

アレコレ考えるとサボる方向へ向いてしまうので、あまり何も考えず、日々淡々とこなさないとダメですね。

何にせよ、身も心も健やかに過ごすためには運動大事です。